Hier vind je artikelen, oefeningen en tests die je blik verruimen op persoonlijke ontwikkeling en professioneel functioneren.
We schrijven over thema’s op het grensvlak van psychologie en neurobiologie. Inzichten, video’s en oefeningen die je kunnen helpen in je zelfonderzoek. Veel plezier ermee en laat het ons weten als we je ergens mee kunnen helpen.
Duurzame verandering
Ervaringsgericht en verdiepend
Direct verbonden aan werk en leven
KIES EEN
CATEGORIE
Persoonlijke ontwikkeling
205
Emotionele intelligentie verwijst naar het vermogen om emoties te herkennen, te begrijpen en er effectief mee om te gaan, bij jezelf en bij anderen.
Persoonlijke ontwikkeling
203
Hoe beschermen we onszelf onbewust tegen kwetsbaarheid, en hoe beïnvloedt dat de kwaliteit van ons contact met anderen?
Persoonlijke ontwikkeling
183
In een arbeidsmarkt die voortdurend verandert, verschuift de focus van wat je weet naar hoe je handelt. Kennis veroudert, systemen veranderen,
Persoonlijke ontwikkeling
167
In het dagelijks werk ligt de focus vaak op zichtbaar gedrag en meetbaar resultaat. Onder dat gedrag ligt een laag die richting geeft aan hoe iemand handelt.
Persoonlijke ontwikkeling
173
Mentale gezondheid gaat over hoe je je voelt, denkt en functioneert in het dagelijks leven. Het is bepalend voor hoe je met stress omgaat, reageert op uitdagingen en hoe je relaties aangaat met anderen.
Persoonlijke ontwikkeling
170
Je mindset is de manier waarop je kijkt naar jezelf, anderen en de wereld om je heen. Het bepaalt of je kansen ziet of risico’s, en of je denkt in groei of in beperkingen.
Persoonlijke ontwikkeling
156
Patronen doorbreken vraagt meer dan alleen inzicht. Het vraagt dat je leert omgaan met wat er gebeurt op het moment dat het spannend wordt, zodat je meer eigen regie ervaart in je gedrag.
Persoonlijke ontwikkeling
154
Patronen doorbreken vraagt meer dan alleen inzicht. Het vraagt dat je leert omgaan met wat er gebeurt op het moment dat het spannend wordt, zodat je meer eigen regie ervaart in je gedrag.
Duurzame inzetbaarheid
Duurzame inzetbaarheid draait om goed blijven functioneren en ontwikkelen, met aandacht voor mentaal welzijn, werkplezier en veerkracht.
In deze artikelen lees je hoe je mentale en emotionele welzijn versterkt. Ook ontdek je hoe je als organisatie kan bijdragen aan een gezonde werkomgeving.
Methodes
In dit onderdeel vind je uitleg over methodes die wij gebruiken in onze trainingen en coaching.
Denk aan:
• Neuro affectieve ontwikkeling
• Window of Tolerance
• Tension Release Exercises
• Polyvagal Theory
• Ademwerk
• Mediatie
Persoonlijke ontwikkeling
Persoonlijke ontwikkeling begint bij zelfbewustzijn: inzicht in wat je drijft, hoe je reageert en wat je gedrag bepaalt.
Hoe reageer je onder druk?
Wat gebeurt er in je lichaam als de spanning oploopt?
Welke overtuigingen en patronen sturen je gedrag?
In deze artikelen vind je verdieping over zelfreflectie, emotionele volwassenheid, wilskracht, zingeving en leiderschap van binnenuit.
Hulp bij
Om beter te kunnen begrijpen waarom we soms wat hulp nodig hebben verkennen we in deze artikelen veel voorkomende thema’s die een relatie hebben met je mentale welzijn, denk aan:
Testen
Hulpmiddelen voor zelfreflectie.
In dit onderdeel vind je reflectieve vragenlijsten en zelftesten die je helpen om scherper te zien hoe patronen zich in jou gevormd hebben. Een bril om je eigen patronen mee te kunnen gaan herkennen.
Persoonlijke ontwikkeling
Verdiep je met onze trainingen en trajecten.
