Persoonlijke effectiviteit gaat over bewust omgaan met je tijd, energie en aandacht. Juist wanneer de druk toeneemt en verwachtingen zich opstapelen, bepalen je patronen en automatische reacties hoe je prioriteiten stelt, communiceert en samenwerkt.
In het incompanyprogramma Rust en Richting ontwikkel je meer inzicht in je eigen gedrag en de invloed die je hebt op je werkomgeving. Je leert bewuster omgaan met werkdruk, grenzen stellen, prioriteiten bepalen en lastige situaties bespreekbaar maken. Samen met collega’s onderzoek je herkenbare praktijksituaties, wissel je ervaringen uit en ontdek je hoe je elkaar kunt versterken in effectief werken en samenwerken.
Door de combinatie van training, intervisie en gerichte begeleiding vertaal je nieuwe inzichten naar je dagelijkse werk. Zo ontstaat meer rust in je handelen, helderheid in je keuzes en ruimte om met aandacht en verantwoordelijkheid bij te dragen aan gezamenlijke resultaten.
Persoonlijke Effectiviteit – Rust & Richting
Duur
Maatwerk (meestal 3 dagen)
Investering
Op aanvraag
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers
Locatie
Incompany
Ervaring
Afgestemd op deelnemers
Met certificaat
Ja, bewijs van deelname
Inclusief overnachting
Optioneel bij meerdaagse trainingen op locatie
Deze training persoonlijke effectiviteit helpt professionals om met meer regie, focus en rust te werken. Je onderzoekt welke patronen en automatische reacties je keuzes en gedrag beïnvloeden en leert bewuster omgaan met werkdruk, prioriteiten en de verwachtingen van anderen.
Door ervaringen uit te wisselen en herkenbare praktijksituaties te onderzoeken, ontdek je hoe je effectiever kunt handelen en samenwerken. Je leert helderder communiceren, bewustere keuzes maken en grenzen aangeven. Zo ontwikkel je een manier van werken die meer rust en overzicht biedt en waarin je met vertrouwen verantwoordelijkheid neemt voor je eigen werk en bijdrage aan gezamenlijke resultaten.
Persoonlijke Effectiviteit – Rust & Richting
Duur
Maatwerk (meestal 3 dagen)
Investering
Maatwerk, op offertebasis
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers
Locatie
Incompany
Ervaring
Afgestemd op deelnemers
Met certificaat
Ja, bewijs van deelname
Inclusief overnachting
Optioneel bij meerdaagse trainingen op locatie
In deze training werk je aan competenties die direct zichtbaar worden in hoe je functioneert in je werk en samenwerking. Je ontwikkelt inzicht in wat je gedrag stuurt en leert daar bewust richting aan geven in de praktijk.
Je ontwikkelt onder andere:
Persoonlijke Effectiviteit – Rust & Richting
Duur
Maatwerk (meestal 3 dagen)
Investering
Maatwerk, op offertebasis
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers
Locatie
Incompany
Ervaring
Afgestemd op deelnemers
Met certificaat
Ja, bewijs van deelname
Inclusief overnachting
Optioneel bij meerdaagse trainingen op locatie
De training persoonlijke effectiviteit bestaat uit drie dagen en volgt een duidelijke ontwikkellijn. Op de eerste dag onderzoek je welke patronen, overtuigingen en automatische reacties je gedrag op het werk beïnvloeden. Op de tweede dag pas je deze inzichten toe op concrete praktijksituaties, juist wanneer de druk oploopt en het lastig is om overzicht te houden of bewust te kiezen. Op de derde dag vertaal je wat je hebt geleerd naar concrete acties en nieuw gedrag dat je in je dagelijkse werk wilt versterken.
De training combineert reflectie, ervaringsgerichte oefeningen, uitwisseling met collega’s en werken met eigen casuïstiek. Je onderzoekt hoe je reageert op situaties, experimenteert met andere manieren van handelen en leert van elkaars ervaringen. Zo vertaal je inzichten naar de praktijk en ontwikkel je meer rust, focus en bewustzijn in de manier waarop je werkt, communiceert en samenwerkt.
Optionele elementen:
Intake vooraf
Reflectie-opdracht tussen dag 1 en 2
Buddy-systeem
Terugkommoment na 6–8 weken
Intervisie in de praktijk
Voorbeeldprogramma:
| Dag | Tijden | Thema | Inhoud |
|---|---|---|---|
|
Dag 1
|
09:00 - 17:00 |
Module 1: Inzicht en bewustwording |
Perfectionisme, interne druk, psychologische veiligheid, beschermingsmechanismen, eerste vertaling naar praktijk |
|
Dag 2
|
09:00 - 17:00 |
Module 2: Verdieping en doorbreken |
Grenzen, werkdruk, lastige gesprekken, weerbaarheid, veerkracht, werken met echte casuïstiek |
|
Dag 3
|
09:00 - 17:00 |
Module 3: Integratie en verankering |
Patronen in real-time herkennen, persoonlijk kompas, alternatief gedrag oefenen, borging en commitment |
|
Intervisie
|
09:30 – 12:00 |
3 intervisie-sesies |
Integreren in dagelijkse praktijk |
Toelichting per dag
Inzicht en bewustwording
De eerste dag staat in het teken van zichtbaar maken wat je gedrag stuurt in je werk. Je onderzoekt drijfveren zoals perfectionisme en de druk die daaronder kan liggen. Wanneer helpt het je, en wanneer gaat het ten koste van jezelf? Ook werk je aan een basis van veiligheid en reflectie, zowel in de groep als in jezelf.
Patronen doorbreken
De tweede dag werk je met wat er in de praktijk gebeurt. Je oefent met grenzen stellen, omgaan met werkdruk en het voeren van lastige gesprekken. Je ontwikkelt veerkracht door spanning te reguleren en aanwezig te blijven in contact, ook wanneer het spannend wordt.
Integratie en verankering
De derde dag richt zich op het toepassen van ander gedrag in je werk. Je leert patronen eerder herkennen, bewuster kiezen en je persoonlijke kompas gebruiken in concrete situaties. Zo wordt het verschil zichtbaar tussen inzicht hebben en daadwerkelijk anders handelen.
Persoonlijke Effectiviteit – Rust & Richting
Duur
Maatwerk (meestal 3 dagen)
Investering
Maatwerk, op offertebasis
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers
Locatie
Incompany
Ervaring
Afgestemd op deelnemers
Met certificaat
Ja, bewijs van deelname
Inclusief overnachting
Optioneel bij meerdaagse trainingen op locatie
Investering
Deze training persoonlijke effectiviteit wordt altijd afgestemd op de vraag van de organisatie. Daardoor sluit het programma goed aan op de praktijk, de doelgroep en de ontwikkelvraag die speelt.
Factoren die invloed hebben op de kosten:
Indicatie: Vanaf €245,- p.p. per dagdeel excl. btw
| Startdatum | Data | Locatie | Tarief | Beschikbaar |
|---|---|---|---|---|
| In overleg | In overleg | Incompany | Tarief: € 245,- excl. btw | Vraag offerte aan |
Persoonlijke Effectiviteit – Rust & Richting
Duur
Maatwerk (meestal 3 dagen)
Investering
Maatwerk, op offertebasis
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers
Locatie
Incompany
Ervaring
Afgestemd op deelnemers
Met certificaat
Ja, bewijs van deelname
Inclusief overnachting
Optioneel bij meerdaagse trainingen op locatie
In overleg bepalen we samen de locatie die het beste past. Daarnaast werken we met een aantal zorgvuldig gekozen plekken waar we regelmatig trainingen verzorgen.
Persoonlijke Effectiviteit – Rust & Richting
Duur
Maatwerk (meestal 3 dagen)
Investering
Maatwerk, op offertebasis
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers
Locatie
Incompany
Ervaring
Afgestemd op deelnemers
Met certificaat
Ja, bewijs van deelname
Inclusief overnachting
Optioneel bij meerdaagse trainingen op locatie
Gericht ontwikkelen binnen jullie eigen context. Onze programma’s en maatwerktrajecten zijn ook incompany te boeken. Altijd afgestemd op jullie vraag, doelen en organisatiecultuur.
Hugo Meijs
Hugo werkt al ruim 25 jaar als trainer en coach. Door spelen en regisseren is hij in staat mensen verder te helpen in authenticiteit en waarachtig communiceren.
Roy Vranken
Roy werkt al 23 jaar als trainer en coach in persoonlijke en professionele ontwikkeling. Als oprichter en eigenaar van Ken je Kracht begeleidt hij professionals, teams en organisaties in persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en samenwerking. Zijn scholing in de neuro-affectieve psychologie verbindt hij met ervaringsgericht werken, met aandacht voor zelfbewustzijn, veerkracht en leiderschap van binnenuit.
Kamiel Reiss
Kamiel begeleidt al vijftien jaar mensen met uiteenlopende vraagstukken. Hij werkt met patronen, emoties en spanning, zodat mensen meer inzicht krijgen en hun richting hervinden. Met aandacht voor kwaliteiten en schaduwkanten wordt ontwikkeling zichtbaar in gedrag. Zijn werkwijze is geworteld in psychodynamiek en het zelfhelend vermogen.
Misschien wil je onderzoeken of deze Training Persoonlijke Effectiviteit past bij jullie organisatie. Of wil je sparren over de juiste vorm, duur of opbouw van het programma. We denken graag met je mee.
Persoonlijke Effectiviteit – Rust & Richting
Duur
Maatwerk (meestal 3 dagen)
Investering
Maatwerk, op offertebasis
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers
Locatie
Incompany
Ervaring
Afgestemd op deelnemers
Met certificaat
Ja, bewijs van deelname
Inclusief overnachting
Optioneel bij meerdaagse trainingen op locatie
Persoonlijke effectiviteit gaat over hoe je bewust en doelgericht functioneert in je werk. Het gaat niet alleen om plannen of organiseren, maar ook om omgaan met spanning, keuzes maken, communiceren en je grenzen bewaken.
Een cursus persoonlijke effectiviteit helpt professionals om beter zicht te krijgen op wat hun gedrag stuurt. Daardoor ontstaat meer rust, meer overzicht en meer grip op werkdruk, samenwerking en keuzes.
Door bewuster te worden van je patronen, spanning en automatische reacties. Persoonlijke effectiviteit verbetert wanneer je leert herkennen wat er in jezelf gebeurt en van daaruit andere keuzes maakt.
Onder persoonlijke effectiviteit vallen onder andere zelfregulatie, communicatie, grenzen stellen, omgaan met werkdruk, verantwoordelijkheid nemen en effectief samenwerken.
Dat kan. Intervisie is een waardevolle aanvulling op deze training. In intervisie werken deelnemers met eigen praktijkvragen en leren zij van elkaars ervaringen. Zo worden inzichten beter verankerd in het dagelijks werk.
Ja. Deze training wordt altijd op maat ontwikkeld voor de organisatie. De inhoud, duur en opbouw worden afgestemd op de doelgroep en de ontwikkelvraag.
Persoonlijke Effectiviteit – Rust & Richting
Duur
Maatwerk (meestal 3 dagen)
Investering
Maatwerk, op offertebasis
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers
Locatie
Incompany
Ervaring
Afgestemd op deelnemers
Met certificaat
Ja, bewijs van deelname
Inclusief overnachting
Optioneel bij meerdaagse trainingen op locatie
Wanneer het schuurt in teams, gaat het zelden alleen over de inhoud. Onder de oppervlakte spelen verschillen in doelen, belangen, rollen en werkwijzen. Door die bespreekbaar te maken, ontstaat ruimte voor betere samenwerking.
Ken je Kracht helpt teams om bovenstroom én onderstroom te herkennen en het gesprek daarover te voeren. Helder over de taak, eerlijk over wat er in de samenwerking gebeurt. Zo groeien openheid, eigenaarschap, vertrouwen en het vermogen om verschillen productief te maken
Persoonlijke effectiviteit hangt nauw samen met duurzame inzetbaarheid, samenwerking en leiderschap. Wanneer professionals signalen van spanning eerder herkennen en bewuster handelen, ontstaat meer rust en kwaliteit in het werk. Dat werkt door op individueel niveau, in teams en in de organisatie als geheel.
Ken je Kracht begeleidt professionals, teams en organisaties in persoonlijke en professionele ontwikkeling. Al meer dan twintig jaar werken we met ervaringsgerichte programma’s waarin zelfonderzoek centraal staat.
Onze trainingen richten zich niet alleen op vaardigheden, maar op wie je bent als professional.
Geen standaard programma
Ervaringsgericht en verdiepend
Direct toepasbaar in werk en leven
Deze bedrijven gingen je voor
