Deze retraite persoonlijke ontwikkeling is een meerdaagse retraite in Nederland waarin je bewust afstand neemt van de drukte van alledag. Door te vertragen ontstaat ruimte om opnieuw te voelen wat werkelijk belangrijk is en richting geeft aan je leven.
Veel mensen leven vanuit verwachtingen, verantwoordelijkheden en gewoonten. Tijdens deze persoonlijke ontwikkeling retraite ontstaat ruimte om daar even uit te stappen. Niet om iemand anders te worden, maar om opnieuw thuis te komen bij jezelf en stil te staan bij de waarden die je werkelijk wilt leven.
In een kleine groep werk je met stilte, meditatie, verdiepend ademwerk, lichaamswerk, dialoog, kunstzinnige werkvormen en begeleide zelfreflectie. Door minder te doen en meer waar te nemen, ontstaat helderheid over wat voor jou klopt en wat niet langer past. Zo groeit het vertrouwen om keuzes te maken die in lijn zijn met jouw innerlijk kompas.
Veel deelnemers ervaren deze retraite als een moment van rust, verdieping en hernieuwde richting. Niet omdat het leven na deze dagen anders is, maar omdat zij met meer bewustzijn terugkeren naar hun werk, relaties en dagelijkse leven.
Retraite Persoonlijke Ontwikkeling – Thuiskomen
Duur
5 dagen
Investering
Groepsgrootte
8 tot 10 deelnemers
Locatie
Zonnehuis Loenen
Ervaring
Niet vereist
Met certificaat
Nee
Inclusief overnachting
Ja
Het doel van deze retraite persoonlijke ontwikkeling is om ruimte te creëren voor rust, zelfonderzoek en hernieuwde richting. Door bewust afstand te nemen van het dagelijks leven ontstaat helderheid over wat jou werkelijk beweegt, welke waarden voor jou belangrijk zijn en wat aandacht vraagt.
In die verstilling ontstaat ruimte om los te komen van automatische patronen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Niet om antwoorden te forceren, maar om te ontdekken wat voor jou klopt en hoe je daar in je dagelijks leven uitdrukking aan wilt geven.
Je ontwikkelt onder andere:
✔ Meer rust, aandacht en aanwezigheid in het moment
✔ Helderheid over wat voor jou werkelijk van betekenis is
✔ Inzicht in patronen die je belemmeren trouw te blijven aan jezelf
✔ Meer vertrouwen om keuzes te maken vanuit je innerlijk kompas
✔ Richting die voelbaar wordt in hoe je leeft, werkt en relaties vormgeeft
Retraite Persoonlijke Ontwikkeling – Thuiskomen
Duur
5 dagen
Investering
Groepsgrootte
8 tot 10 deelnemers
Locatie
Zonnehuis Loenen
Ervaring
Niet vereist
Met certificaat
Nee
Inclusief overnachting
Ja
Tijdens deze retraite persoonlijke ontwikkeling ontwikkel je vermogens die je helpen om met meer rust, helderheid en vertrouwen richting te geven aan je leven. Door te vertragen ontstaat ruimte om bewuster waar te nemen, los te komen van automatische patronen en trouw te blijven aan wat voor jou werkelijk van waarde is.
Je ontwikkelt onder andere:
Retraite Persoonlijke Ontwikkeling – Thuiskomen
Duur
5 dagen
Investering
Groepsgrootte
8 tot 10 deelnemers
Locatie
Zonnehuis Loenen
Ervaring
Niet vereist
Met certificaat
Nee
Inclusief overnachting
Ja
De retraite persoonlijke ontwikkeling bestaat uit vijf dagen en vier overnachtingen. De dagen volgen een rustig ritme waarin stilte, lichaamswerk, meditatie, reflectie en ontmoeting elkaar afwisselen. Door bewust te vertragen ontstaat ruimte om los te komen van de dagelijkse dynamiek en opnieuw te ervaren wat werkelijk richting geeft.
Iedere dag heeft een eigen thema en bouwt voort op de vorige. Zo ontstaat een zorgvuldig begeleid proces van thuiskomen, verdieping en integratie.
| Dag | Tijden | Thema | Inhoud |
|---|---|---|---|
|
-
|
1 uur |
Intake |
Gesprek om intentie en voorbereiding te verhelderen |
|
Dag 1
|
13:00 - 21:00 |
Aankomen |
Kennismaken, vertragen, intentie, groepsproces |
|
Dag 2
|
07:30 - 21:00 |
Zelfonderzoek |
Patronen herkennen, lichaamsbewustzijn |
|
Dag 3
|
07:30 - 21:00 |
Verdieping |
Emotionele blokkades en groei, ademwerk |
|
Dag 4
|
07:30 - 21:00 |
Integratie |
Leven naar waarden, innerlijk kompas |
|
Dag 5
|
09:00 - 13:00 |
Afronding |
Integratie |
Toelichting per dag
Aankomen en vertragen
De eerste dag staat in het teken van aankomen. Je laat de dagelijkse beweging los en komt meer in contact met jezelf en de omgeving. We nemen de tijd om te landen en een veilige bedding te creëren. Vanuit vertraging wordt voelbaar wat aandacht vraagt en ontstaat een eerste richting voor je proces.
Zelfonderzoek en bewustwording
De aandacht verschuift naar zelfonderzoek. Je verkent hoe je reageert en welke patronen daarin zichtbaar worden. Via lichaamsgerichte oefeningen, reflectie en dialoog ontwikkel je een verfijnder waarnemingsvermogen. Je ziet helderder wat zich in je afspeelt en hoe dat je ervaring kleurt.
Emotionele blokkades en groei
Je ontdekt waar mogelijk blokkades zitten voor emotionele groei. Oude imprints die los mogen laten en ruimte voor hernieuwde vrijheid in jezelf. Door ademwerk, meditatie en andere ervaringsgerichte vormen ontstaat ruimte om spanning los te laten en vrijer te worden in jezelf.
Leven naar waarden
Je krijgt meer zicht op wat werkelijk van waarde is voor jou en hoe daar je keuzes en levensinrichting op af te stemmen. Hoe blijvende waarden in jouw leven tot uitdrukking te brengen.
Integratie
De laatste dag staat in het teken van integreren en meenemen. Je kijkt terug op wat zich heeft geopend en wat dat betekent. Inzichten krijgen vorm, zodat ze kunnen doorwerken na de retraite.
Retraite Persoonlijke Ontwikkeling – Thuiskomen
Duur
5 dagen
Investering
Groepsgrootte
8 tot 10 deelnemers
Locatie
Zonnehuis Loenen
Ervaring
Niet vereist
Met certificaat
Nee
Inclusief overnachting
Ja
Investering
| Startdatum | Data | Locatie | Tarief | Beschikbaar |
|---|---|---|---|---|
| 7-11-2027 | 7 t/m 11 december 2027 | Zonnehuis Loenen |
Tarief: € 1.995,- excl. btw Verblijfskosten: € 795,- excl. btw Inclusief: ✔ Intakegesprek ✔ Begeleiding tijdens de retraite ✔ Overnachtingen ✔ Eten en drinken ✔ Trainingsmateriaal |
Inschrijven |
| 17-5-2027 | 17 t/m 21 mei 2027 | Zonnehuis Loenen |
Tarief: € 1.995,- excl. btw Verblijfskosten: € 795,- excl. btw Inclusief: ✔ Intakegesprek ✔ Begeleiding tijdens de retraite ✔ Overnachtingen ✔ Eten en drinken ✔ Trainingsmateriaal |
Inschrijven |
| 4-10-2027 | 4 t/m 8 oktober 2027 | Zonnehuis Loenen |
Tarief: € 1.995,- excl. btw Verblijfskosten: € 795,- excl. btw Inclusief: ✔ Intakegesprek ✔ Begeleiding tijdens de retraite ✔ Overnachtingen ✔ Eten en drinken ✔ Trainingsmateriaal |
Inschrijven |
Retraite Persoonlijke Ontwikkeling – Thuiskomen
Duur
5 dagen
Investering
Groepsgrootte
8 tot 10 deelnemers
Locatie
Zonnehuis Loenen
Ervaring
Niet vereist
Met certificaat
Nee
Inclusief overnachting
Ja
Retraite Persoonlijke Ontwikkeling – Thuiskomen
Duur
5 dagen
Investering
Groepsgrootte
8 tot 10 deelnemers
Locatie
Zonnehuis Loenen
Ervaring
Niet vereist
Met certificaat
Nee
Inclusief overnachting
Ja
Gericht ontwikkelen binnen jullie eigen context. Onze programma’s en maatwerktrajecten zijn ook incompany te boeken. Altijd afgestemd op jullie vraag, doelen en organisatiecultuur.
Roy Vranken
Roy werkt 25 jaar als trainer en coach in persoonlijke en professionele ontwikkeling. Tevens is Roy oprichter en eigenaar van Ken je Kracht specialist in persoonlijke ontwikkeling. Hij begeleidt professionals, teams en organisaties in en leiderschap van binnenuit.
Kamiel Reiss
Kamiel begeleidt al vijftien jaar mensen met uiteenlopende vraagstukken. Hij werkt met patronen, emoties en spanning, zodat mensen meer inzicht krijgen en hun richting hervinden. Met aandacht voor kwaliteiten en schaduwkanten wordt ontwikkeling zichtbaar in gedrag. Zijn werkwijze is geworteld in psychodynamiek en het zelfhelend vermogen.
Elisabeth Bogaard
Elisabeth begeleidt mensen in het verdiepen van bewustzijn en vrijer handelen. Met haar achtergrond in psychologie, coaching, mindfulness en Voice Dialogue werkt zij met innerlijke patronen en stemmen. Ze maakt deze zichtbaar en hanteerbaar, waardoor meer keuzevrijheid ontstaat. Haar stijl is betrokken, scherp en verdiepend.
Haar manier van werken
Misschien twijfel je nog of deze retraite persoonlijke ontwikkeling bij je past. Dat is begrijpelijk.
Een korte kennismaking kan helpen om te onderzoeken of deze retraite aansluit bij jouw vraag.
Retraite Persoonlijke Ontwikkeling – Thuiskomen
Duur
5 dagen
Investering
Groepsgrootte
8 tot 10 deelnemers
Locatie
Zonnehuis Loenen
Ervaring
Niet vereist
Met certificaat
Nee
Inclusief overnachting
Ja
Een vakantie is meestal gericht op ontspanning en afstand nemen van werk. Een retraite is gericht op bewust stilstaan bij jezelf. Je onderzoekt wat er in je speelt en neemt tijd voor reflectie en persoonlijke ontwikkeling.
Veel mensen gaan in retraite omdat ze merken dat het dagelijkse tempo weinig ruimte laat voor reflectie. Een retraite helpt om patronen te herkennen, rust te ervaren en opnieuw richting te voelen.
Tijdens een retraite wisselen momenten van stilte, reflectie, meditatie en ontmoeting elkaar af. Je werkt met oefeningen die helpen om meer bewust te worden van lichaam, emoties en gedachten.
De kosten van een retraite in Nederland liggen meestal tussen € 1.500 en € 3.000 voor meerdere dagen inclusief verblijf excl. btw. De retraites van Ken je Kracht vallen binnen deze range en zijn inclusief ervaren trainers, verblijf en maaltijden.
De retraite van Ken je Kracht is niet gericht op snelle inzichten of technieken. De nadruk ligt op zelfonderzoek, aanwezigheid en persoonlijke ontwikkeling. De trainers zijn ervaringsgericht en verbonden met het dagelijks leven.
Retraite Persoonlijke Ontwikkeling – Thuiskomen
Duur
5 dagen
Investering
Groepsgrootte
8 tot 10 deelnemers
Locatie
Zonnehuis Loenen
Ervaring
Niet vereist
Met certificaat
Nee
Inclusief overnachting
Ja
Werkelijke persoonlijke ontwikkeling ontstaat niet alleen door nieuwe inzichten. Ze ontstaat wanneer je bewust ervaart wat er in jezelf gebeurt en oefent met andere keuzes in contact met anderen. Juist in die directe ervaring worden patronen zichtbaar en ontstaat ruimte om anders te handelen.
Daarom zijn onze trainingen ervaringsgericht. We verbinden denken, voelen, lichaam en gedrag, zodat ontwikkeling niet alleen wordt begrepen, maar ook merkbaar wordt in hoe je communiceert, samenwerkt en leiding geeft. Zo groeit stap voor stap het vermogen om trouw te blijven aan je innerlijk kompas, ook wanneer de druk toeneemt.
Professionele ontwikkeling vraagt soms een bredere aanpak. Ken je Kracht ontwikkelt ook incompany programma’s gericht op leiderschap, samenwerking en duurzame inzetbaarheid.
Deze bedrijven gingen je voor
