Hier vind je artikelen, oefeningen en tests die je blik verruimen op persoonlijke ontwikkeling en professioneel functioneren.
We schrijven over thema’s op het grensvlak van psychologie en neurobiologie. Inzichten, video’s en oefeningen die je kunnen helpen in je zelfonderzoek. Veel plezier ermee en laat het ons weten als we je ergens mee kunnen helpen.
Duurzame verandering
Ervaringsgericht en verdiepend
Direct verbonden aan werk en leven
KIES EEN
CATEGORIE
Testen
191
Zelfreflectie is het vermogen om jezelf waar te nemen terwijl je handelt, denkt en voelt. Het gaat niet alleen over terugkijken, maar vooral over bewustzijn in het moment zelf.
Testen
200
In organisaties wordt vaak gekeken naar gedrag: hoe iemand communiceert, samenwerkt en keuzes maakt.
Methodes
183
In een werkomgeving waarin prikkels zich opstapelen en de druk voortdurend aanwezig is, ervaren veel professionals een onrustig of opgejaagd gevoel.
Persoonlijke ontwikkeling
187
In een arbeidsmarkt die voortdurend verandert, verschuift de focus van wat je weet naar hoe je handelt. Kennis veroudert, systemen veranderen,
Persoonlijke ontwikkeling
173
In het dagelijks werk ligt de focus vaak op zichtbaar gedrag en meetbaar resultaat. Onder dat gedrag ligt een laag die richting geeft aan hoe iemand handelt.
Duurzame inzetbaarheid
174
Ambities geven richting aan hoe professionals zich ontwikkelen, keuzes maken en hun plek innemen in werk en organisatie. Het gaat daarbij om meer dan doelen of carrièrestappen. Ambities raken aan wat iemand van binnenuit beweegt: wat belangrijk is, waar energie ontstaat en waar iemand naartoe wil groeien.
Methodes
334
Het werk van Joe Dispenza verbindt neurowetenschap, meditatie en persoonlijke ontwikkeling, met als uitgangspunt dat verandering begint bij het bewust worden van je eigen mindset.
Duurzame inzetbaarheid
Duurzame inzetbaarheid draait om goed blijven functioneren en ontwikkelen, met aandacht voor mentaal welzijn, werkplezier en veerkracht.
In deze artikelen lees je hoe je mentale en emotionele welzijn versterkt. Ook ontdek je hoe je als organisatie kan bijdragen aan een gezonde werkomgeving.
Methodes
In dit onderdeel vind je uitleg over methodes die wij gebruiken in onze trainingen en coaching.
Denk aan:
• Neuro affectieve ontwikkeling
• Window of Tolerance
• Tension Release Exercises
• Polyvagal Theory
• Ademwerk
• Mediatie
Persoonlijke ontwikkeling
Persoonlijke ontwikkeling begint bij zelfbewustzijn: inzicht in wat je drijft, hoe je reageert en wat je gedrag bepaalt.
Hoe reageer je onder druk?
Wat gebeurt er in je lichaam als de spanning oploopt?
Welke overtuigingen en patronen sturen je gedrag?
In deze artikelen vind je verdieping over zelfreflectie, emotionele volwassenheid, wilskracht, zingeving en leiderschap van binnenuit.
Hulp bij
Om beter te kunnen begrijpen waarom we soms wat hulp nodig hebben verkennen we in deze artikelen veel voorkomende thema’s die een relatie hebben met je mentale welzijn, denk aan:
Testen
Hulpmiddelen voor zelfreflectie.
In dit onderdeel vind je reflectieve vragenlijsten en zelftesten die je helpen om scherper te zien hoe patronen zich in jou gevormd hebben. Een bril om je eigen patronen mee te kunnen gaan herkennen.
Persoonlijke ontwikkeling
Verdiep je met onze trainingen en trajecten.
